Detta blir de nog till middag i morgon.
| 6 st | kycklingfileer |
| 6 dl | creme fraiche ej light |
| 2 dl | mangochutney |
| 2 tsk | curry |
| 1 st | mosade bananer |
| 1 tsk | sambal oelek, ta efter smak, kom ihåg starkt!!! |
| 2 st | vitlöksklyftor |
| 2 st | röda paprikor |
| 2 dl | riven ost |
Tänkte äta den med ris och sallad. :) 
Blev de ikväll 1h plus 25 min tidigare under dagen så jag får lov att vara nöjd med de =)
Dock inte så mycket pluggande men nytt försök i morgon ;)
Har inte alls gjort mycket idag mest varit rastlös... Men ny dag i morgon då ska jag se om jag har mera insperation att göra något. Tänkte nog att försöka mig på ett gympass i morgon *hoppas hoppas*
Dagens mat har sett ut så här.
*Frulle: Fil m puffar och 2 hårdbröd med äggvita och kaviar.
*Mm banan och apelsin
*Lunch 8 köttbullar m stuvad morötter och lite makaroner.
*Mm banan och the
*Middag 1 st ungstekt kotlett med fetaost sallad.
*Kvällsfika Kesella m äggvita, protein pulver, chockladpulver (in i frysen ett tag)
4st fincrisp med virlöks mjukost och the.
Vatten intag idag ca 1 liter.
Måste bara rekomender Jennifer Lopez nya låt.
Detta blev de till lunch, köttbullar med stuvadgrönsaker och lite makaroner. Riktigt gott.
Det ser ut att vara nycket mat men de var inte så mycket 8 köttbullar och 3 morötter och lite ärtor som jag stuvad.
Tänkte försöka att redovisa varje dag vad jag äter.
Frukost: 200g lättfil, havrepuffar, 2 wasa sport med 2 st äggvitor och kaviar.
1glasvatten
Mm: Kesella med banan
Lunch: Tomatsoppa med ost och 2 st vitlöksbrödsbitar.
2glasvatten
Middag: 3 skivor bacon, blomkålsgratäng och vitkål.Och en apelsin.
Ser att jag druckit alldelse för lite vatten men de ska jag jobba på.
Ikväll till kvällsmål blir de nog 2 st finecrisp med mjukost, the och en frukt.
Jag försöker äta så normalt som möjligt och att jag kan äta allt som bjuds på utan att få dåligt samvete.
Har som mål att halva talriken grönt, 3/4 protein och dessa för kolhydrater när jag äter lunch och middag.
Vill inte ha några förbud att de och de kan jag inte äta utan bara äta mindre om de är mindre bra mat osv.
Ja ni förstår väl tänkte. Eller? 
